精选训练计划模板集合7篇
时间流逝得如此之快,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,写一份计划,为接下来的学习做准备吧!计划怎么写才不会流于形式呢?下面是小编收集整理的训练计划8篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
训练计划 篇1一、指导思想
认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第一”的指导思想,在特长班学习当中培养学生的品质,增强学生体质,使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。
二、学习目标
少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展篮球特长班的训练目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练建立篮球运动的基本技术概念,熟悉球性和锻炼控球能力,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法。发展学生身体素质,培养学生勇敢、顽强、机智果断的优良品质,为孩子的全面发展打下坚实基础。
三、训练内容及时间安排。
1、原地有球练习
原地拍运球,熟悉球性,双手胸前传接球,原地单手肩上投篮。
2、有球行进间练习
行进间直线运球、曲线运球,运球转身,行进间上篮,两人、三人行进间传接球。
3、无球动作练习
假动作,侧划步,后撤步,进攻步,行进间转身,后退跑,急停急起。
4、篮球战术练习
一打一,一打二,二打二,掩护,挡拆,突分。
5、篮球活动、竞赛
篮球比赛的一般规则,以 ……此处隐藏5049个字……一些比如处于越位是否参与比赛等情况的判罚。
第十课
一、足球比赛场地
二、足球比赛规则
三、足球比赛裁判法
教学重难点:比赛场地:尺寸----场地标记----球门区----罚球区----角球弧----球门 比赛裁判法:详见教材
第十一课足球比赛欣赏(室内)
第十二课足球电影(室内) 第十三课足球教学视频分析(室内)
训练计划 篇7在20xx年升学考中,我校部分学生借助自己美术方面的特长,顺利升入了重点高中。因此, 从本学期起,根据学校教学计划的要求和部分学生报考美术特长生的要求,我校美术组安排专业教师,对报告美术特长生的同学进行有计划、有目的、有要求地进行培训,特制定以下计划:
一、教务处提供学生自愿报名名单,由美术组对报考学生进行一次专业课摸底考核(11月3日前完成),确定辅导学生名单。
二、利用课外活动时间进行专业培训,时间安排在每周日下午1:00—4:00,每次活动做到先点名,后活动,并有教学过程记录。
三、培训内容由指导教师自行确定,培训安排必然针对考核内容。
四、根据学生自愿报名的形式进行,活动须购置一定的材料,如:静物道具,素描道具、参考资料等,适时去杭州或本地参观学习,所需费用由每位学生自理。
五、每月进行一次专业测试,并对每位学生作品进行评价,作好记录。
六、活动内容:本学期进行石膏几何体、静物、结构素描训练、色彩静物训练,完成预定目标,熟练掌握。下学期初,进行有针对性的模拟考试。
七、寒假期间(年前)进行8—10天的连续性培训,巩固技能、技巧。
八、考前辅导。